Busuiocul, planta binecuvântată pentru sănătate
Există peste 150 de specii cultivate pe întregul mapamond. Denumirea sa științifică este "Ocimum basilicum", nume ce derivă dintr-un cuvânt de origine greacă și înseamnă "regesc" sau "planta regală", scrie fitoterapeutul Rosemary Gladstar, în cartea sa Plante medicinale-ghid esențial.
Busuiocul proaspăt acționează asupra sistemului digestiv și nervos și este foarte eficient în cazul crampelor stomacale. Busuiocul previne flatulența și calmează starea de greață.
De asemenea, este o plantă ușor sedativă ajutând în cazul iritabilității nervoase, fiind benefică în cazul oboselii, a depresiei, anxietății, dar și în caz de insomnie, scrie sursa precizată.
Busuiocul are proprietăți antibacteriene și poate fi folosit sub formă de cataplasmă în caz de înțepături de insecte.
Se folosește sub formă de infuzie, 1 sau 2 lingurițe de frunze proaspete sau uscate la o cană cu apă și are efecte calmante, fiind indicat în stările de agitație, neliniște, anxietate, depresii, oboseală, insomnii și dureri de cap.
Poate fi utilizat și sub formă de gargară, dacă suferiți de candidoze bucale. De asemenea, ceaiul de busuioc stimulează digestia și este antiseptic intestinal. Acțiunea sa diuretică ajută în cazul problemelor la rinichi. Și în cazul stărilor febrile se recomandă infuzia de busuioc, deoarece acesta scade febra.
De asemenea, uleiul volatil de busuioc este un bun calmant în cazul înțepăturilor de insecte. Trebuie doar aplicat local, pe locul înțepăturii.
Plante medicinale care se cultivă în luna iunie. Atenție, unele au efecte sedative și interacționează cu medicamentele!
Ceai de busuioc împotriva durerilor de cap și a stresului
Un ceai de busuioc te va ajuta să scapi repede de durerea de cap supărătoare și îți va calma sistemul nervos în situațiile stresante. Iată ce rețetă de ceai recomandă fitoterapeutul precizat anterior pentru a scăpa de durerea de cap:
- 1 parte frunze de busuioc;
- 1 parte frunze de roiniță;
- 1/4 mușețel/ sau lavandă.
Mod de preparare:
Amestecați aceste plante și omogenizași-le bine. În cazul plantelor uscate folosiți o linguriță de plante, iar dacă le aveți proaspete folosiți două lingurițe de plante pentru a prepara ceaiul, și o cană cu apă. Turnați apa clocotită peste plante și lăsați la infuzat 10-15 minute.
Mod de utilizare:
Ceaiul trebuie băut călduț, la temperatura camerei. Durerile se vor atenua mai repede dacă veți ține picioarele în apă caldă. Se recomandă cât de caldă suportați. În apă puteți adăuga 1-2 picături de ulei de lavandă, scrie fitoterapeutul, în cartea sa, scrie Almanah Online
Alte benefciii ale busuiocului
1. Lupta impotriva bolilor. Planta contine antioxidanti puternici care ajuta la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi si protejeaza ADN-ul. Antioxidantii din busuioc ajuta, de asemenea, la protejarea celulelor albe din sange, care joaca un rol-cheie in functia imuna. Prin reducerea stresului oxidativ, busuiocul are capacitatea de a incetini imbatranirea.
2. Reduce inflamatia. Acesta contine uleiuri care pot inhiba anumite enzime si niveluri mai scazute de inflamatie. Consumul regulat de busuioc include un risc redus de boli inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida, boala cardiaca si boala inflamatorie intestinala.
3. Lupta impotriva cancerului. Cercetarile publicate in Jurnalul de Nutritie si Cancer au constatat ca busuiocul contine produse fitoterapeutice de vindecare. Fitochimicalele din busuioc ajuta la combaterea cancerului prin cresterea activitatii antioxidante, modificarea genei si inducerea mortii celulelor canceroase. Studiile au aratat ca busuiocul poate ajuta in mod natural la prevenirea cancerului indus de substante chimice, a ficatului, a cancerului oral si a cancerului de plamani.
4. Ofera proprietati antibacteriene. Ajuta la protejarea organismului de cresterea bacteriilor. Cercetarile au aratat ca extractul de busuioc este capabil sa inhibe unele tulpini rezistente la bacterii care nu raspund la antibiotice. Cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Lodz, Polonia au descoperit ca busuiocul a fost eficient in tratarea tulpinilor de E. coli si a altor bacterii puternice care provoaca infectii.
5. Ofera proprietati antimicrobiene. Datorita puternicei sale activitati antimicrobiene, busuiocul este capabil sa protejeze organismul de o gama larga de bacterii. Studiile au aratat ca uleiurile esentiale de busuioc prezinta activitate antimicrobiana impotriva diferitelor bacterii, ciuperci, mucegaiuri si virusi, inclusiv candida.
6. Combate stresul. Fiind o planta adaptogena, inseamna ca poate ajuta organismul sa se adapteze mai bine stresului. Intr-un studiu pe animale, cercetatorii au descoperit ca busuiocul a fost capabil sa protejeze sistemele cardiovasculare si respiratorii in situatii stresante. Planta medicinala a redus in mod semnificativ nivelurile de zahar din sange si a crescut activitatea antioxidanta ca raspuns la factorii de stres.
