5 moduri de a preveni albirea părului
Pe măsură ce fiecare șuviță crește, tot părul trece printr-un ciclu de regenerare și mai apoi de moarte. Ciclul continuă din nou și din nou pe toată durata vieții, atâta timp cât foliculii tăi de păr rămân activi.
Pe măsură ce foliculii de păr se confruntă cu factori de stres, ei pot începe să producă mai puțină culoare în fiecare fază nouă de creștere.
Genele noastre determină parțial momentul în care părul începe să albească. Părul este inițial alb și, pe măsură ce este produs, corpul adaugă culoare naturală sub formă de melanină. Există două tipuri de pigmenți de păr: eumelanină și feomelanină.
Plante care stimulează producția de colagen. Îți vor menține pielea tânără și articulațiile sănătoase
Acestea se combină pentru a reda numeroasele nuanțe de păr natural. Pe măsură ce părul crește din foliculul său, melanocitele adaugă pigment prin melanină în celulele părului care conțin keratina, proteina care alcătuiește părul, unghiile și pielea.
Experții spun că există un „ceas melanogenic” care încetinește sau oprește activitatea melanocitelor. Acest ceas este controlat de ADN-ul nostru, dar poate fi afectat și de factori externi.
În timp ce aspectul genetic al procesului de albire a părului nu poate fi controlat de noi, câteva schimbări simple ale stilului de viață te-ar putea ajuta să previi albirea părului.
Evită stresul
Noile cercetări sugerează că depigmentarea sau albire apărului este declanată de stres și de inflamația cauzată de acesta.
Stresul oxidativ este legat de albirea prematură. Fumatul este un alt factor cheie în ecuația stresului oxidativ și este corelat cu albirea prematură a părului.
De-a lungul timpului, stresul cronic de orice fel poate duce la inflamația cronică, care scurtează ciclul de creștere a părului.
Nu mai arunca pliculețele de ceai folosite. Iată ce poți face cu ele. Sfaturi utile!
Alege o dietă sănătoasă
Adoptarea unei diete sănătoase te poate ajuta să reduci inflamația din organism. Acest lucru va duce implicit la protejarea celulelor responsabile de pigmentul părului tău.
O dietă bogată în zahăr adăugat, alimente procesate și grăsimi saturate doar ca accelera procesul de albire a părului, susțin specialiștii.
Specialiștii recomandă alimentele bogate în antioxidanți pentru a reduce inflamația din organism. Acestea pot ajuta la neutralizarea reacțiilor care au un impact negativ asupra celulelor responsabile pentru menținerea pigmentului în foliculii tăi de păr.
Consumă suficiente vitamine și minerale
Anumite lipsuri de vitamine și minerale pot contribui, de asemenea, la albirea prematură a părului.
Continuarea Aici
